Можно ли похудеть с помощью анального секса?
Мужчина тратит за полчаса секса калорий, женщина — , по данным исследования канадских ученых и американских диетологов. Причем показатели расхода энергии могут увеличиваться в зависимости от позы и интенсивности. Секс и еда — базовые потребности человека, удовлетворение которых необходимо. Это условия, благодаря которым выживает любой вид. К таким же потребностям относится и сон.
Девушки, признавайтесь, каждая из нас хотя бы раз задумывалась о том, как быстро похудеть. И ведь есть столько соблазнительных обещаний «минус 10 кг за неделю! Но я уже прошла через это все и могу сказать с уверенностью: таких чудес не бывает. Быстрое похудение — это в большей степени миф, чем реальность. Да, можно сбросить несколько килограммов за короткий срок, но это часто связано с потерей воды и мышечной массы, а не жира.
На сколько можно похудеть за месяц: диеты, физическая активность и забота о здоровье
Когда человек начинает худеть, изменения хочется увидеть чуть ли не на следующий день после первой тренировки. Но, к сожалению, таких чудес не бывает. Чтобы получить желаемый результат, нужно долго и упорно трудиться. Вместе с тренером Руфь Душкиной разбираемся, когда становятся заметны первые изменения и в чём они проявляются. Для начала важно разобраться, что именно считать результатом.
