Ученые выяснили, сколько калорий сжигается во время секса
Блог Кулинарная книга База продуктов. Юрка Секс и калории Возник вопрос, надо ли вносить секс в дневник тренировок? Секс - вид физической активности, в которой заняты практически все органы и системы нашего организма. Секс - приятный и эффективный способ сжигания калорий. За 20 минут активного занятия сексом можно лишиться ккал плюс ещё 36 ккал за 15 секунд оргазма.
Ученые выяснили, сколько калорий можно сжечь во время секса
Егор Ходырев. Павел Давыдов. Секс не заменяет кардиотренировку, но снижает уровень стресса и улучшает качество жизни. Чтобы развить физические качества и значительно улучшить здоровье, необходимы интенсивные продолжительные упражнения. Нагрузку во время тренировок можно корректировать, а прогресс легко измерить — в сексе сделать это сложнее. Проконсультируйтесь со специалистом.
Секс vs бег - в каком случае сжигается больше калорий
Профессор Энтони Д. Карели, практикующий в Университете Квебека в Монреале, сравнил расход калорий во время занятий сексом и физическими упражнениями, и пришел к выводу, что спорт все-таки эффективнее. Профессор развенчал миф о том, что занятия сексом и физические упражнения одинаково полезны с точки зрения сжигания калорий. Согласно полученным данным, за минуту секса мужчины сжигали в среднем 4 калории, тогда как при занятиях на тренажерах — около 9 калорий.
