Выносливость и секс
Данный сайт содержит материалы с возрастными ограничениями, включая обнаженные части тела и откровенные сцены сексуального характера. Входя на сайт, вы подтверждаете, что вам исполнилось 18 лет или вы достигли совершеннолетия в той юрисдикции, из которой вы заходите на сайт, и даете согласие на просмотр материалов откровенного сексуального характера. На нашей странице родительского контроля описано, как можно легко заблокировать доступ к этому сайту. Эксклюзивный контент не предоставляется на Pornhub.
Большинство движений и поз так или иначе задействуют наши мышцы тела, жгут калории и учавствует вегетативная нервная система, да и некоторые позы требуют сноровки и нейромышечного напряжения, что при слабом физическом уровне довольно утомительное занятие. Вегетативная нервная система это скажем так про выброс гормонов и впечатлений от соития, и хорошее кровообращения нам будет в этом спутником. Нейромышечную связь будем улучшать благодаря статическим и некоторым динамическим упражнениям на мышцы тела которые непосредственно учавствуют в движениях и позах. Выносливость будет достигаться путем длительности нахождения мышц и систем под опредленной нагрузкой. Больше всего нас будут интеросовать мышцы бедер, ягодиц, прямой мышцы живота, а также нагрузка на коленный сустав и голеностоп, мышц стабилизаторов. Таким образом мы даем опредленную нагрузку по времени от 30сек в каждом упражнении, в котором задейстованны мышцы и системы движения схожие по воздействию и амплитуде, что приучит их к такому типу нагрузки, а благодаря кровенасыщению в тканях и нервной стимуляции, пожет продлить акт и улучшить либидо.
.jpg "Что такое выносливость и что она дает")
Бокс является одним из старейших олимпийских видов спорта. Ещё в Древней Греции на античных Олимпийских играх он входил в программу состязаний. Со временем претерпел много изменений и стал одним из самых популярных видов спорта во всём мире.
