Измени меню: 8 продуктов, которые снижают либидо
Запись на прием уролога Приём уролога-андролога. Прием уролога -венеролога. Обследование при ЗППП для мужчин.
Шпинат — мощный источник магния, который, по данным японских исследователей, способствует расширению кровеносных сосудов. А лучший приток крови к половым органам вызывает большее возбуждение у мужчин и женщин. Шпинат и другие зеленые овощи, такие как брокколи, брюссельская капуста, капуста, мангольд и бок-чой, также хорошие источники нашего любимого «сексуального» питательного вещества — фолата. Оно может снизить уровень в крови вредного вещества, называемого гомоцистеином. Эта аминокислота раздражает стенки артерий и способствует образованию на них бляшек.
И выводы заключаются в том, что удовольствие — не единственная причина, по которой нам следует чаще заниматься любовью — психические и физические преимущества здоровой сексуальной жизни выходят далеко за рамки нашей спальни. Конечно, это не эквивалентно полноценной тренировке в спортивном клубе, однако — заниматься любовью в течение 25 минут:. Для сравнения, во время минутной тренировки с нагрузкой 8,4 МЕТS мужчины сжигают около калорий, а женщины — около калорий. Кроме того, заниматься любовью намного приятнее, чем крутить педали на тренажере или поднимать тяжести. Например, это исследование показало, что мужчины, которые занимались сексом два раза в неделю или чаще, имели более низкий риск сердечно-сосудистых заболеваний, чем те, кто занимался сексом раз в месяц или реже. А тем, кто обеспокоен тем, что сексуальная активность может привести к сердечному приступу, я рекомендую ознакомиться с научным заявлением Американской ассоциации сердца о сексуальной активности и сердечно-сосудистых заболеваниях.
