Ювелирные украшения для просвета между ногами от сингапурского дизайнера (6 фото)
Для этого часто рекомендуют выполнять сведение ног, приведение бедра с эспандером и воздушные приседания плие. Такие движения могут немного укрепить мышцы, но это не даст особого эффекта. Поскольку жир гораздо объёмнее мускулов, просвет между бёдрами во многом зависит от его количества. А прокачка приводящих мышц никак не поможет снизить жировую прослойку в этом месте.
Можно ли добиться просвета между бёдрами с помощью упражнений
Соавтор ы : Nevrize Aydogan. Имеет более 15 лет опыта, специализируется на питании, индивидуальных фитнес-планах, увеличении выносливости и мышечного тонуса. Получила степень бакалавра по физическому воспитанию в Университете Эге. Разрабатывает персональные фитнес-планы, соответствующие индивидуальным потребностям клиентов, обладает опытом и познаниями в области упражнений, основанных на различных видах спорта. Появлялась на телевидении, где говорила о фитнесе и программах тренировок. Количество источников, использованных в этой статье:
7 упражнений, которые помогут вам добиться просвета между бедрами
Похудение в ляшках и ногах Leap Fitness Group. Для всех info. Сложно добиться стройности ног?
