Можно ли похудеть с помощью секса или это только красивый миф?
Мужчина тратит за полчаса секса калорий, женщина — , по данным исследования канадских ученых и американских диетологов. Причем показатели расхода энергии могут увеличиваться в зависимости от позы и интенсивности. Секс и еда — базовые потребности человека, удовлетворение которых необходимо.
Как заниматься сексом, чтобы похудеть: инструкция для самоизолированных (18+)
Вопрос о том, можно ли избавиться от нежелательных килограммов с помощью секса, — уже давно повод для споров. Одни упорно рекомендуют чаще уединяться с партнером, чтобы расход калорий был быстрее, у других такие заявления вызывают лишь улыбку и недоумение. Гинеколог и сексолог Антонина Дорофеева раскрыла наконец, миф похудение во время близости или реальность.
- Основы похудения
- Ваш браузер устарел, поэтому сайт может отображаться некорректно.
- Skip to: site menu section menu main content. Поменьше «мучного», побольше «ночного» — старая народная мудрость, а может быть даже один из первых рецептов похудения, то есть практически, не побоюсь этого слова - старинная диета.
- Оказывается, это один из самых популярных вопросов, которые получает наш эксперт.
- Секс поможет похудеть!
- Если вы хоть раз интересовались темой снижения веса, то наверняка сталкивались с «формулой похудения». Тогда зачем заниматься, если от этого так мало зависит?
- Диеты, фитнес, плавание… Все это, безусловно, обновит и улучшит фигуру, но есть и еще один прекрасный не менее эффективный способ похудеть, который подарит волшебные ощущения наслаждения и позволит сжечь массу калорий, если отдаваться этому делу открыто и страстно. Речь идет, как вы поняли, о сексе.
- Оптимальным считается количество потери лишнего веса, эквивалентного г за неделю. Для достижения стойкого результата в долгосрочной перспективе рекомендуется сократить потребление углеводов, разнообразить рацион белками, выполнять физические упражнения с утяжелением и нормализовать режим сна.
- Чем больше оргазмов, тем меньше тяги к сладкому
- Секс — это не только приятное времяпровождение, но и полезное для здоровья занятие. Однако, часто возникает вопрос, можно ли похудеть с помощью секса или это только красивый миф?
- Принято считать, что основная причина ожирения — это неправильное питание и недостаточная физическая активность. Но исследования показывают, что у избыточного веса есть психосоматические причины.
- К лету накопились лишние килограммы, но мучать себя брокколи и сельдереем вам совсем не хочется? Возможно, самое время попробовать «секс-диету»?
Сравнение интенсивности секса вне зависимости от интенсивности и продолжительности с тренировками занимает умы многих любителей и фитнеса, и секса. Многие задаются вопросом: а можно ли сексом заменить тренировки? Важно не пытаться с помощью занятий любовью избежать фитнес-активности, иначе есть риск превратить совместное времяпрепровождение в соревнование. Исследования зарубежных учёных говорят , что во время сексуальной активности тратится до ккал максимум. Но в работе учитывалась чистая физическая нагрузка в течение минут.
